Les dimanches matin 10 et 31 mai la ville de Pontoise et l’association CEPPE organisent deux séances de sport gratuites à destination des habitants sur la place de la piscine. Encadrée par des professeurs de l’association, les participants pourront réaliser 45 minutes d’effort collectif en musique. Deux sessions sont organisées à 10h puis à 11h.
Tout le monde peut rejoindre l’une des séances quel que soit son âge ou son niveau sportif. Au programme : des enchaînements de gestes simples et ludiques qui auront vocation à augmenter les capacités cardiovasculaires, affiner la silhouette et renforcer les muscles. Chaque séance comportera des mouvements de gymnastique, de fitness et de cardioboxing mais aussi des exercices doux de pilates.
Renseignements auprès du Service des Sports de Pontoise au 01 34 43 35 46 ou sur www.ville-pontoise.fr
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