Sylvie Gerolami et Claire Ponticelli vous proposent de vivre une journée d’éveil au printemps qui vous permettra de vous « réveiller » en douceur de l’hiver, de stimuler la circulation des énergies, vitaliser et harmoniser votre corps, et vous régénérer en profondeur, le 20 mars au Centre culturel François-Villon, Enghien-les-Bains.
C’est l’aube du printemps… Il se révèle en nous, au cœur de notre jardin intérieur, et notre corps se prépare à accueillir cette nouvelle saison d’éclosions et toutes ses énergies.
Sylvie propose d’appréhender ce changement par des enchaînements et des postures de yoga favorisant la circulation des énergies propres à cette saison et également un temps de sophrologie relié à cette transition.
Claire vous guide avec la danse du printemps (éveil doux et libération du corps en mouvement), le Chant des voyelles (réveil et alignement interne énergétique) et une méditation sonore harmonisante.
Prévoyez de l’eau, votre déjeuner que nous prendrons en commun, une tenue confortable (vêtements chauds et légers) et un plaid.
Sylvie Gerolami est enseignante de yoga et sophrologue caycédienne.
Elle est diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, école du Docteur Patrick-André Chéné. Sylvie est également enseignante de yoga au CCFV.
Claire Ponticelli est thérapeute holistique, sonothérapeute, chanteuse et danseuse
www.sonotherapie-relaxation.fr
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